Meditación para combatir la depresión

Nuestra especialista en yoga habla de la técnica Ginkotonic para combatir la depresión meditando.

Esta semana Marta Pérez profesora de Yoga nos muestra la técnica de la "sonrisa interior", que con tan sólo dos minutos de esta meditación, genera un cambio en nuestro cuerpo y mente.

Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña en el video de hoy las bondades de la sonrisa, y cómo un carácter positivo, optimista, resulta saludable para nuestra mente, pero también para nuestra cara, ya que estira los músculos y activa los neurotransmisores. Marta nos muestra asimismo los beneficios de una práctica de yoga llamada la meditación de la sonrisa interior, muy útil para enviar energía positiva a nuestro organismo en momentos complicados.

Ginkgotonic®, de mundonatural, es un complemento a base de Ginkgo biloba y vitamina C recomendado para mejorar los efectos positivos sobre la circulación general y la función cerebral. La vitamina C contribuye a la formación del colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos.

Sonríe  para mejorar tu salud.

Namasté

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